التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

العودة   منتديات المغرب > منتديات الطب و الصحة > منتدى الطب البديل





 

البريد الإلكتروني:

 
رد
 
Bookmark and Share أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1  
قديم 05-22-2012, 07:30 PM
حسام الدين الربيعي حسام الدين الربيعي غير متواجد حالياً
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 2,067
افتراضي علاج الآم الظهر فى 10 دقائق

موضوع منقول...

علاج الآم الظهر فى 10 دقائق


تدل الإحصائيات والاستبيانات أن ثلاثة أرباع العالم يعانون من آلام الظهر خلال حياتهم . وفي الغرب، يعتبر آلام الظهر السبب الأول للتغيب عن العمل بعذر مرضي، وقد اتضح في بريطانيا أن ما يزيد عن مليوني استشارة طبية تتم في بريطانيا سنوياً نتيجة آلام الظهر ، مما يؤدي إلى خسارة 50 مليون يوم عمل سنويا
وفي الولايات المتحدة الأمريكية تؤدي آلام الظهر إلى خسائر كبيرة، فالكلفة الإجمالية شاملة أجور العلاج وتكاليف الغياب عن العمل تصل إلى 30 بليون دولار سنويا


إذا رجعنا إلى أسباب آلام الظهر فسوف نجد أن معظمها يعود إلى أسباب تتعلق بالوضعية الخاطئة أثناء العمل والحياة اليومية أو أثناء النوم ، ولذلك تجد أن معظم من يعملون في مجال يؤدي إلى نصف انحناءة يعانون من آلام الظهر، كالسكرتيرة وطبيب الأسنان. وكذلك من يستلزم عمله وضعية واحدة كسائق التاكسي. وأساس هذا الآلام هو الشد العضلي لعضلات الظهر و نتيجة إرهاق الفقرات القطنية للظهر

يقدم الطب الصيني علاجاً سريعاً وفعالاً لآلام الظهر … وكيف ذلك ؟

أولاً … عليك أن تجلس أو تتمدد في غرفة هادئة بعيداً عن الضوضاء والإثارة القويـة وبعيداً عن الناس. العـلاج هنـاك يتمثـل بالوخـز بالأصابـع ( Arcupressure ) والنقطة التي تمثل آلام الظهر هنا تتمثل في ظهر اليد وبالتحديد في الزاوية التي تلتقي بها عظمة الإصبع الصغرى مع البنصر، كما في الشكل المبين .



ضع نهاية إصبع السبابة على هذه النقطة واضغط عليها بقوة لكن بدون إحداث آلم، وأثناء ذلك قم بتدليك هذه النقطة بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة. بدون أن ترفع إصبعك واستمر على هذا المنوال لمدة 5 - 10 دقائق

أما عن السبب الثاني لآلام الظهر :
فهو ما يسمى بالديسك وهو نتيجة تعرض العصب لضغط من فقرات الظهر نتيجة انزلاق في الفقرات أو غير ذلك، مما يؤدي إلى آلام شديدة في الظهر تمتد إلى المؤخرة وربما إلى الساقين ويزيد هذا الألم مع المشي والحركة ويقل مع الراحة، وعادة يكون بجهة واحدة من الجسم
لا شك أن مراجعة الطبيب لهذا الألم بالذات هامة، ونحن هنا ندلك على نقطة تخفف الآلام فقط وليس للعلاج النهائي
[عليك هنا أن تقوم بنفس طريقة التدليك التي أشرنا لها لآلام الظهر ولكن موقع النقطة مختلف، والنقطة هنا تقع في وسط ثنية الركبة من الخلف، كما في الشكل المبين




عليك أن تكرر هذه العملية أكثر من مرة في اليوم، وقد تلاحظ تحسناً من المرة الأولى، أو قد تحتاج العملية لأيام حتى تؤتي مفعولها


زوم نــــــــت
رد مع اقتباس
روابط دعائية

  #2  
قديم 11-24-2012, 10:40 PM
basma mimo basma mimo غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 128
افتراضي

جزاك الله خيرا فآلام الظهر باتت من المشاكل اليومية التي يعاني منها الانسان وتزداد حدتها مع فصل الشتاء وأصبحت يعاني منها حاليا حتى الأطفال بسبب كثرة الكتب التي يحملونها وجلوسهم بطريقة خاطئة بالفصل الدراسي
__________________
ما فائدة القلم إذا لم يفتح فكراً، أو يضمد جرحاً، أو يرقأ دمعة، أو يطهر قلباً أو يكشف زيفاً، أو يبني صرحاً يُسعد الإنسان في ضلالة . "
" لا تقف كثيرا عند أخطاء ماضيك لأنها ستحيل حاضرك جحيما ومستقبلك حُطاما، يكفيك منها وقفة اعتبار تعطيك دفعة جديدة في طريق الحق والصواب ......"
"إن من أعظم العمارة الهندسية أن تبني جسرا من الأمل على نهر من اليأس"
"لا تكن كقمة الجبل ترى الناس صغاراً ويراها الناس صغيرة . "
 
من مواضيعي في المنتدي

* أيها المسلمون
* لنتعلم من الماضى كي نستطيع ان نتفهم الحاضر ونرى المستقبل
* أكثر من رائعة
* من لا يحب هذه الأغنية ؟
* مسيحية تسأل ديدات عن تعدد الزوجات والرد أكثر من رائع
* مسلم وأفتخر
* فــتــنــة الـــنــســـــــــــــــــــــاء
* صــــــبـــــــــــــرا يـــــــــــا غـــــــــــــــــــــــزة
* صدق أو لا تصدق أنت تأكل لحم الخنزير منذ طفولتك
* عرض ساخر : كل شي مزيان في زمن بنكيران



زوم نــــــــت
رد مع اقتباس
روابط دعائية
روابط دعائية

  #3  
قديم 07-08-2015, 10:10 PM
محمدحسين محمدحسين غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2015
المشاركات: 3
افتراضي

مشكووووين على المعلومات القيمة ..
دمتم بود


زوم نــــــــت
رد مع اقتباس
روابط دعائية
روابط دعائية
روابط دعائية

  #4  
قديم 02-01-2016, 07:00 AM
جون 86 جون 86 غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 10
افتراضي

بوركت ..
وجزاك الله خيرا ..
ثمة ملاحظة :
أن الرشومات أو الأشكال التوضيحية والروابط وغيره لا تظهر
وربما على إدارة الموقع أن تبادر بتفعيلها


زوم نــــــــت
رد مع اقتباس
روابط دعائية
روابط دعائية
روابط دعائية
روابط دعائية

رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع إلى


الساعة الآن: 07:59 PM






Powered by vBulletin® Version 3.6.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.